top of page
Rechercher

Rose et Amélie : récit d'une amitié intemporelle

Dernière mise à jour : 31 juil. 2023



Pratiquer une activité sportive

Autant que possible, il est important de pratiquer une activité physique. Il est conseillé de réduire le temps passé en position assise ou allongée pour maintenir sa santé. Vous pouvez, par exemple, pratiquer des exercices de gymnastique douce sans forcer.


Comment remonter le moral d'une personne âgée ?

Faites-lui savoir que son opinion compte pour vous. Offrez-lui des stimulus pour qu'elle trouve des activités gratifiantes, aussi petites qu'elles soient. Une promenade matinale, la lecture, le jardinage, toute activité est positive. Aidez-la à mettre une routine en place.

Comment améliorer la qualité de vie des personnes âgées ?

  1. Pratiquer une activité physique. Les chutes représentent la première cause de mortalité chez les personnes âgées. ...

  2. S'adonner à des activités cérébrales. ...

  3. S'entourer de personnes inspirantes. ...

  4. Sortir de chez soi. ...

  5. Anticiper et adapter son logement. ...

  6. Lever les tabous sur les contraintes liées à l'âge.

Comment rassurer les personnes âgées ? Écouter le senior toujours avec patience et bienveillance notamment s'il est malade, lui proposer des activités (sorties, jeux de société…). Le lien social va apporter un sentiment de bien-être, prévenir des situations d'isolement et lutter efficacement contre une éventuelle dépression.


2 vues0 commentaire
bottom of page